Immunity
명상의 효과, 면역 체계를 포함한 신체와 정신 건강
명상의 효과는 다음과 같습니다. 면역 건강, 노화 속도를 늦춤, 고혈압 완화, 정신 건강에 이로움. 명상은 감정, 인지를 담당하는 뇌의 부분을 활성화하며, 정신적, 신체적 건강에 모두 이로운 것으로 나타났습니다. 명상은 조용히 ...
면역력 높이는 음식 10가지 추천
면역력을 높이기 위해서는 양질의 음식을 많이 섭취해야 합니다. 면역력 높이는 음식 10가지로 감귤류, 버섯, 브로콜리, 아몬드, 키위, 녹차, 생강, 강황, 마늘, 양파를 추천드립니다. 1)감귤류 감귤류에는 귤, 오렌지, 자몽, 레몬 등이 ...
면역력 저하의 대표적 원인 5가지
면역력 저하는 감염에 대한 저항력 약화, 만성 염증성 질환의 증가, 각종 암 발병 위험을 높이는 등 현대인들의 삶에 큰 위협으로 다가오고 있습니다. 면역력이란? 면역력에 대한 공통된 정의는 없지만, 면역력은 말 ...
